Snelheid verbeteren

snelheid10km

Door met een hartslagmeter te lopen en veel variatie
te brengen in de zones ga je uiteindelijk steeds sneller lopen.
Hierboven zie je de verbetering op 10166m.
Op 18 april was mijn tijd 1:00:03
Op 27 juli was mijn tijd 00:47:37
Een tijdwinst van 12 minuten en 26 seconden.

On this day..

  • Share/Bookmark

By: patrick | 2010/07/28 | Hardlopen | Trackback | Comments [RSS 2.0]

9 Comments »

  1. blognetwerk.net reactie:

    on July 28, 2010 at 7:15 am

    Meulesteen ยป Snelheid verbeteren…

    Door met een hartslagmeter te lopen en veel variatie
    te brengen in de zones ga je uiteindelijk steeds sneller lopen….

  2. cathleen reactie:

    on July 28, 2010 at 4:59 pm

    Oh dat wist ik niet.
    Dus het gaat goed met je nu?
    Gaat zo dooor,
    BInnenkort na de operatie meot ik ook gaan trainen maar geen hardlopen denk ik.
    Groetjes Cathleen.:)

  3. oma reactie:

    on July 29, 2010 at 12:09 am

    Ha Patrick,

    Ik doe het je niet na.
    complimenten hoor, goed controlle middel. oma

  4. jager reactie:

    on July 29, 2010 at 9:49 pm

    Dat ervaar ik ook maar dan zonder meters, ik loop gewoon een aantal weken dezelfde afstand en kom steeds eerder thuis, daar heb ik geen meters voor nodig, hahahhaha:d:d:d

  5. Annette reactie:

    on July 31, 2010 at 11:27 am

    Hoe het precies werkt begrijp ik niet, maar de verbetering is wel noemenswaardig, zeg! Jij loopt die marathon van NY straks in een nieuw record. Let maar op! #:d

  6. oma reactie:

    on July 31, 2010 at 5:12 pm

    Ha Patrick,

    Een vakantie groet uit Lillehamer, het is hier gezellig.
    Wel ligt de snelheid wat leger. oma

  7. cathleen reactie:

    on July 31, 2010 at 7:49 pm

    Hallo Patrick
    Fijn te horen dat alles goed is gegaan met de oma van Janneke.
    Wens haar nog veel beterschap.
    Is ze in rotterdam geopereerd?
    Geef me moed en steun om dat te horen maar het blijft spannend.
    Fijne avond nog en een fijne zondag alvast.
    GRoetjes Cathleen.:)

  8. travel reactie:

    on August 1, 2010 at 4:03 pm

    Ik doe niks aan sport en dat merkte ik wel tijdens het zwemmen in Griekenland.

  9. oma reactie:

    on August 25, 2010 at 11:08 pm

    Ha Patrick,

    Ik had Google gelijk een mail gestuurd, maar het was een foutje van jiu kant.
    Heb nog niks gehoord van ze. oma

{ RSS feed for comments on this post} · { TrackBack URI }

Leave a Comment

Note: Email will not be displayed. Comments auto-close after 14 days.

:) :( :d :"> :(( #:d :x 8-| /:) :o :-? :-" :-w ;) [-( :)>- more »

XHTML: Line-breaks are automatic. Available tags are <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>