Snelheid verbeteren

Wednesday, July 28th , 2010

snelheid10km

Door met een hartslagmeter te lopen en veel variatie
te brengen in de zones ga je uiteindelijk steeds sneller lopen.
Hierboven zie je de verbetering op 10166m.
Op 18 april was mijn tijd 1:00:03
Op 27 juli was mijn tijd 00:47:37
Een tijdwinst van 12 minuten en 26 seconden.

  • Share/Bookmark

Tags: , , , , ,

Related Posts

  • Twitter Updates for 2010-07-29
  • Google Analytics
  • Een nieuwe plakkerdeplak server.
  • 162 KM in de maand Juni
  • Wie van de drie

  • Geld weggooien of innen

    Friday, July 23rd , 2010

    beltegoed

    Ik dacht ik log is een keer in bij My T-mobile.
    Daaruit bleek dat ik nog wel erg veel beltegoed had. (667,73 euro)
    Ik moet van dat abonnement af, een prepaid kaartje is voldoende
    voor mijn belgedrag. Ik ben niet zo’n beller. Maar hoe krijg ik dat
    geld terug. Ik heb een site gevonden waar ik 1.30 euro betaal per
    telefoontje en waarvan je 86 eurocent terug krijgt op je bankrekening.
    Dus je snapt wel dat ik de afgelopen dagen geen vingers meer over heb
    van het bellen naar “Geld voor je Beltegoed
    In mijn geval stond het geld dezelfde dag nog op mijn rekening.
    Verzin het maar de bedenker van zo’n site is slapend rijk aan het worden.

    • Share/Bookmark

    Tags: , , , ,

    Related Posts

  • Gouden handel
  • Vakantiegeld
  • Creatief met papier
  • Goede Doelen
  • Moppenplak

  • Twitter Updates for 2010-07-30

    Friday, July 30th , 2010

    • Share/Bookmark

    Tags: ,

    Related Posts

  • Twitter Updates for 2010-04-05
  • Twitter Updates for 2010-07-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-07-26

  • Twitter Updates for 2010-07-29

    Thursday, July 29th , 2010

    • Share/Bookmark

    Tags: ,

    Related Posts

  • Twitter Updates for 2010-04-05
  • Twitter Updates for 2010-07-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-07-26

  • Twitter Updates for 2010-07-28

    Wednesday, July 28th , 2010

    • Share/Bookmark

    Tags: ,

    Related Posts

  • Twitter Updates for 2010-04-05
  • Twitter Updates for 2010-07-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-07-26

  • Twitter Updates for 2010-07-27

    Tuesday, July 27th , 2010

    • Share/Bookmark

    Tags: ,

    Related Posts

  • Twitter Updates for 2010-04-05
  • Twitter Updates for 2010-07-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-07-26

  • Twitter Updates for 2010-07-26

    Monday, July 26th , 2010

    • Share/Bookmark

    Tags: ,

    Related Posts

  • Twitter Updates for 2010-04-05
  • Twitter Updates for 2010-07-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-06-21
  • Twitter Updates for 2010-07-03